Capacitación
¿Cómo evitar lesiones? Dos especialistas en alto rendimiento comparten sus conocimientos en San Martín
La actividad se desarrollará este sábado 14 y domingo 15 de noviembre en el espacio Choique, en Paihuén, y está dirigida a kinesiólogos, médicos deportólogos, preparadores físicos, entrenadores, nutricionistas, psicólogos y otros profesionales que trabajan con deportistas.
La capacitación estará a cargo de Nicolás Ferri, licenciado en Kinesiología y Fisiatría, quien cuenta con 12 años de trabajo en el club Boca Juniors. Durante su trayectoria también estuvo vinculado a la selección nacional de pesas y al circuito profesional de tenis, entre otros ámbitos del deporte de alto rendimiento.
En la entrevista, Ferri explicó que el eje central de la propuesta será la prevención de lesiones y la importancia de que los distintos profesionales que acompañan a un deportista trabajen de manera coordinada.
«No esperar a que la lesión llegue solamente», señaló al explicar que una planificación adecuada de las cargas de trabajo, tanto semanales como mensuales y anuales, permite anticiparse a posibles problemas físicos y reducir sus consecuencias.
Tres módulos para abordar la prevención
El programa contempla tres bloques de trabajo distribuidos durante las dos jornadas.
El sábado por la mañana se abordará la biomecánica del entrenamiento con pesas y sobrecarga, analizando cómo adaptar los ejercicios a las necesidades de cada deportista y también a personas sedentarias.
Por la tarde, el eje estará puesto en la propiocepción, el control motor y la readaptación de lesiones, especialmente en tobillos y problemas de inestabilidad.
Finalmente, el domingo por la mañana se trabajará sobre la columna vertebral y la importancia del entrenamiento de fuerza para prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Uno de los conceptos destacados por Ferri fue que no existe una única forma de entrenar para todas las disciplinas. La preparación de un corredor, un ciclista, un futbolista o un tenista requiere adaptaciones específicas, aunque siempre sobre una base general de fuerza y acondicionamiento físico.
Lucas Elemberg: del levantamiento olímpico a los mundiales
También participará de la propuesta Lucas Elemberg, entrenador especializado en levantamiento olímpico de pesas y deportista con experiencia internacional.
Elemberg contó que sus últimas competencias fueron dos campeonatos mundiales, realizados en Orlando y Montreal, y que también participó de una edición online durante la pandemia.
Durante la charla destacó la importancia del entrenamiento de fuerza no solamente para quienes practican deportes competitivos, sino también para la vida cotidiana.
«La base de fuerza es totalmente recomendable», sostuvo, al explicar que mantener y desarrollar esta capacidad física resulta fundamental para conservar la funcionalidad muscular y afrontar las actividades diarias.
La importancia de trabajar en equipo
Otro de los puntos centrales de la entrevista fue la necesidad de evitar los entrenamientos y tratamientos estandarizados.
Ferri advirtió sobre los riesgos de seguir rutinas genéricas encontradas en internet o generadas mediante inteligencia artificial, sin una evaluación profesional previa.
«Un entrenador bien formado es irremplazable», remarcó, al señalar que incluso una misma lesión puede tener causas y evoluciones diferentes según cada paciente.
La capacitación busca precisamente compartir experiencias y herramientas de trabajo para que kinesiólogos, médicos y preparadores físicos puedan hablar un mismo idioma y acompañar de manera integral al deportista.
Últimos cupos para la capacitación
La actividad se realizará este sábado 14 y domingo 15 de noviembre en el espacio Choique, en Paihuén.
El encuentro tiene cupos limitados debido a la capacidad de la sala de conferencias. Los interesados pueden consultar disponibilidad, horarios e inscripción a través de IMED y de sus redes sociales.
La iniciativa cuenta con la organización y el impulso de la licenciada Maru Samora, quien hizo posible la llegada de los especialistas a San Martín de los Andes.
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